4 غشت 2022

جربوا شاي الزنجبيل لتخفيف الارتجاع

بجرعات صغيرة، يمكن أن يعمل الزنجبيل كمضاد قوي لالتهابات الجهاز الهضمي، مع تخفيف أعراض الارتجاع. ما هي فوائد الزنجبيل؟ يمكن لجرعات صغيرة من الزنجبيل أن تخفف […]
4 غشت 2022

استهلاك الدهون وتأثيرها على الارتجاع المعدي

الاستهلاك المفرط للحوم الحمراء في النظام الغذائي يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. ومن أهمها ارتفاع نسبة الكوليسترول الذي قد يؤدي إلى مشاكل في […]
19 ماي 2020

هذه الأطعمة هي الأفضل في حالة ارتجاع المريء!

قد تنجم أعراض الارتجاع عن وصول حمض المعدة إلى المريء مما يسبب تهيجًا وألمًا. إذا كان لديك الكثير من الأحماض، يمكنك دمج هذه الأطعمة المحددة في […]
18 ماي 2020

نظافة الغذاء والرياضة في حالة الارتجاع

يشير الارتجاع الحمضي إلى عودة الحمض من المعدة إلى المريء. عندما يحدث هذا، قد يكون لديك طعم سائل حمضي في آخر فمك. يمكن لهذا الارتجاع أن […]