يتميز شاي الأعشاب  بخصائصه المضادة للالتهابات وفوائده في علاج مشاكل الجهاز الهضمي. فهي طريقة طبيعية وسهلة التحضير ، يجلب لك جميع فوائد النباتات.

فيما يلي 5 وصفات بمكونات تم اختيارها بعناية للحصول على شاي أعشاب لذيذ يساعد على الهضم.

1. شاي أعشاب الجهاز الهضمي بالزعتر والخرشوف والكمون: مطهر ومدر للبول ، فهو يلين الجهاز الهضمي ويهدئ حرقة المعدة ويسهل عملية الهضم :

المكونات :

• 1 ملعقة كبيرة. ج. من الزعتر ،
• 2 رشة من بذور الكمون ،
• 1 ملعقة كبيرة. ج. من أوراق الخرشوف المجففة ،
• 200 مل من الماء المصفى.

التحضير: اغلي الماء. ضعي جميع المكونات ، واتركيها تنقع لمدة 20 دقيقة ثم صفيها.

2. شاي أعشاب الجهاز الهضمي باليانسون النجمي: لتخفيف الانتفاخ يفضل تناوله في نهاية الوجبات :

المكونات :

• 3 إلى 5 نجوم من الينسون النجمي(Badiane) ،
• 200 مل من الماء المصفى.

التحضير: اغلي الماء. سحق الينسون النجمي في الخلاط وأضفه إلى الماء المغلي.

3. شاي أعشاب بالنعناع واللويزة والبسباس : مثالي بعد الوجبات للمساعدة على الهضم :

المكونات :

• أغصان من النعناع الطازج
• 3 أغصان لويزة مجففة
• 1 ملعقة صغيرة من بذور الشمر
• 200 مل من الماء المصفى

التحضير:  اغلي الماء. ضع أغصان لويزة والنعناع في قاع إبريق الشاي. أضف بذور البسباس. أضف الماء المغلي  واتركه ينقع من 5 إلى 8 دقائق.

4. شاي الأعشاب بالزنجبيل والكركم وإكليل الجبل والقرفة: له خصائص إزالة السموم والجهاز الهضمي. تستهلك طوال اليوم :

المكونات :

• لتر ماء ،
• 4 أغصان إكليل الجبل الطازج ،
• 3 قطع زنجبيل طازج ،
• 6 قطع كركمة طازج Curcuma ،
• 1/2 ليمون ،
• 3 أعواد قرفة.

التحضير: ضع جميع المكونات في إبريق الشاي. اغلي الماء واسكبه في إبريق الشاي.

5. شاي أعشاب الجهاز الهضمي بالبسباس : فعال لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي:

المكونات :

• 2 أو 3 أغصان من النعناع الطازج أو المجفف ،
• 1 ملعقة صغيرة. ج. بذور الشمر ،
• 1 ملعقة كبيرة. ج. من عسل الزعتر ،
• 200 مل من الماء المصفى.

التحضير: صب الماء المغلي فوق المكونات واتركها تنقع لمدة 5 دقائق ، وقم بتغطيتها. يصفى ويحلى بملعقة من عسل الزعتر.