فضائل الهيل

• الهيل هو بذرة صغيرة مليئة بالفضائل الصحية. في الطب ، يساعد على مكافحة اضطرابات الجهاز الهضمي ويعزز طرد الغازات المعوية.
• في شاي الأعشاب، يمنع الهيل صعوبات الهضم ويخفف الغثيان. كما أنه يساعد على تهدئة التهاب القولون وآلام في البطن.

فوائد القرفة:

• تناول القرفة يساعد على الحد من الانتفاخ والقيء والإسهال ويساعد على حماية المعدة والأمعاء.
• في المنقوع، تحفز القرفة الهضم ويقلل من تشنجات الجهاز الهضمي ونسيل البطن.
• شرب شاي القرفة بعد وجبة فعال أيضا في تحسين العبور.

مكونات لكوب من الشاي العشبي الهيل:

• • 5 غ بذور الهيل
  • 200 مل من الماء
  • 1 عصا القرفة

• خطوات التحضير: 

ابدئي بغلي الماء، ثم أضيفي الماء المغلي إلى حبوب الهيل. إضافة 1 عصا القرفة. يترك لمدة 10 دقائق للحصول على جرعة جيدة من المكونات النشطة. صفي الشاي العشبي. يمكنك بعد ذلك أن تستهلك دافئة إلى ساخنة.

• الجرعه: 

لتحسين الهضم بشكل فعال، فمن المستحسن شرب 1 كوب من هذا الشاي العشبي 3 مرات في اليوم.