أثناء الارتجاع الحمضي، قد تشعر بإحساس حارق في صدرك، يُطلق عليه عادةً حرقة المعدة. يمكن أن يحدث هذا بعد تناول وجبة كبيرة أو شرب القهوة.

في بعض الأحيان يتطور ارتداد الحمض إلى ارتجاع المريء، وهو شكل أكثر خطورة من الارتجاع. الحموضة المعوية المتكررة – مرة أو أكثر في الأسبوع هي أكثر أعراض ارتجاع المريء شيوعًا. قد تشمل العلامات والأعراض الأخرى:

• قلس الطعام أو السوائل الحمضية
• صعوبة في البلع
• سعال
• أزيز وألم في الصدر – خاصة عند الاستلقاء ليلاً

إذا كنت تعاني من ارتجاع حمضي مؤقت، فيمكن أن تساعد التغييرات التالية في نمط الحياة:

• فقدان الوزن
• تناول وجبات أصغر
• عدم الأكل قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات
• رفع رأس السرير وتجنب الأطعمة التي يبدو أنها تسبب حرقة المعدة مثل الأطعمة المقلية أو الدهنية
• عدم ارتداء ملابس ضيقة حول بطنك

إذا لزم الأمر، يمكن علاج الارتجاع الحمضي المؤقت بالأدوية المتوفرة في الصيدليات، مع مراعاة نصيحة الصيدلي. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالارتجاع المعدي المريئي، أو أن أعراضك تزداد سوءًا، أو إذا كنت تعاني من الغثيان أو القيء أو صعوبة البلع، فتحدث إلى طبيبك.