تُعتبر النباتات من أفضل العلاجات الطبيعية لتخفيفéالانزعاج الهضمي وتعزيز الهضم الصحي. يمكن أن تساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وتشنجات المعدة والغثيان. اكتشفوا معنا فوائد النباتات لتحسين الهضم.  يُمكنكم استخدمها كمنقوع للشرب أو شاي أعشاب أو زيت أساسي لتسهيل عملية الهضم واستعادة الراحة.

• الشمر: عشب له خصائص مضادة للتشنج وطارد للريح، مما يجعله عشبًا مثاليًا لتخفيف الانتفاخ وآلام البطن.
• إكليل الجبل: علاج عشبي له خصائص محفزة للجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في تسريع عملية الهضم. كما أنه يستخدم لتسكين آلام البطن وتشنجات المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي.
• البابونج: يتم استهلاكه كشاي مهدئ، وهو علاج منزلي شهير لاضطراب المعدة أو عسر الهضم. هذه العشبة لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي.
• الزنجبيل علاج آخر معروف لاضطرابات المعدة. يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان والقيء، ويعتقد أيضًا أنه يحفز الهضم ويعزز حركة الأمعاء.
• النعناع يستخدم غالبًا لتخفيف آلام الجهاز الهضمي، مثل الغثيان والقيء وآلام البطن وتشنجات المعدة والانتفاخ.